Massage tantrique à Lyon : découvrez l'approche unique de Hajira
- hajiralamrabet
- 2 oct.
- 6 min de lecture
Dernière mise à jour : 17 oct.
Un art ancien, entre mystère et sacré
On confond souvent le Tantra avec un simple savoir-faire « sensuel ».
Pourtant, bien avant nos écrans et nos to-do lists, il désignait une voie d’unification : tisser (tan) et étendre (tra) tout ce qui fait l’humain – corps, souffle, cœur, conscience.
Imaginez une pièce aux lumières douces : des étoffes légères, un parfum d’huile tiède, des respirations
qui se répondent comme deux marées.
Ce n’est pas un décor pour se fuir, mais un espace pour se rencontrer.
Le charnel y est reçu comme une prière en mouvement ;
le sacré, comme une qualité de présence dans chaque geste.
Ni exotisme, ni performance : une élégance simple où l’on revient à l’essentiel.
Quand la complicité s’endort
Il y a des soirs où l’on partage le même lit mais plus le même élan.
Les journées s’enchaînent, l’agenda gouverne, et la complicité, jadis évidente, se fait discrète.
On s’aime – oui – mais comment s’aimer vraiment quand tout file ?
On parle, on s’explique, on programme des sorties… puis, parfois, rien ne bouge.
Le cœur aimerait, le corps hésite, et chacun se demande en silence :
« Est-ce que je compte encore ? Est-ce qu’il/elle me voit encore ? »
Ce n’est pas l’amour qui s’éteint, c’est le souffle commun qui se fait rare.
Le Tantra propose de le réapprendre.
Revenir au corps : le plus court chemin vers l’autre
Les thérapies de la parole sont précieuses.
Mais il arrive que les mots tournent en rond comme une roue dans le sable.
Le toucher conscient a alors une vertu singulière : il remet la relation dans la sensation, là où aucune
explication n’est requise pour que le cœur comprenne.
Sous une main présente, l’épaule s’abandonne, le ventre se dénoue, le souffle s’apaise.
On ne « fait » rien d’extraordinaire : on écoute. Et dans cette écoute qui passe par les paumes, la confiance revient.
Quand le corps se sent accueilli, l’âme ose se montrer.
Tantra : racines, malentendus et beauté d’une voie
Historiquement, les Tantras sont des textes et des pratiques nés en Inde ; ils invitent à reconnaître le sacré ici et maintenant, plutôt que dans une quête lointaine.
Au fil du temps, l’Occident en a gardé des fragments, parfois caricaturés :
on réduit le Tantra au sexe,
on le surinvestit de fantasmes
ou on le croit réservé à des adeptes « évolués ».
Rien de tout cela n’est requis.
La vérité pratique du Tantra dans son massage tient en trois axes :
la présence (être là, vraiment),
le souffle (laisser les vagues respiratoires irriguer le geste)
et le mouvement (comme un langage d’attention).
Ce triptyque suffit à réenchanter l’intime.
Le toucher conscient : un langage oublié (et joyeux)
Avant de parler, nous avons été portés, serrés, caressés.
Le toucher est notre première grammaire.
Puis il devient rare, contracté par la pudeur, la fatigue, les écrans.
En couple, on finit parfois par ne plus se toucher qu’en passant, comme on poserait une tasse sur la table.
Le massage tantrique remet du jeu et de la joie dans les mains :
lenteur, variations de pression, pauses, souffle partagé.
Ce n’est pas « faire un bon massage », c’est apprendre à dire je t’aime autrement.
Petit secret : on rit beaucoup. On s’étonne. Et on se découvre capables.
Massage tantrique en couple : une voie d’initiation, pas une performance
Un rendez-vous tantrique n’est ni une compétition, ni un devoir conjugal.
C’est une initiation très concrète, où l’on apprend à donner et recevoir sans masque.
Dans le rituel du massage tantrique, nous avançons pas à pas :
consentement verbal clair (« oui / non / stop / encore »),
ancrage,
respiration,
gestes-guides,
intégration.
Progressivement, chacun repère ce qui ouvre et ce qui ferme, ce qui rassure et ce qui stimule.
Ce que vous apprenez concrètement dans un massage tantrique c'est :
Créer un cadre qui sécurise (consentement, limites, mots-clés, rythme).
Respirer ensemble pour réguler l’intensité (accélérer, ralentir, marquer des pauses).
Explorer et sublimer la sensualité grâce à la richesse du toucher tantrique ( "le toucher des 5 éléments ")
Installer un rituel à la maison (20–30 min) pour entretenir la complicité sans y passer la soirée.
Traverser les émotions qui surgissent (gêne, pudeur, tristesse, fou rire) et en faire des alliées.
Ce que ce n’est pas un massage tantrique :
Une séance sexuelle : aucun rapport sexuel pendant le rituel ou les ateliers.
Du voyeurisme : la nudité n’est jamais imposée. Vous choisissez votre niveau de confort à chaque étape.
Un endroit où l’on « réussit » ou « échoue » : on apprend, on ajuste, on accueille.
Les retours d'expérience
Pour beaucoup de couples, c’est une expérience de vulnérabilité partagée qui n’épuise pas l’énergie, mais la fait circuler.
Ils goûtent à une tendresse puissante : rien à prouver, juste à sentir.
Scènes de vie : avant / après (exemples parlants)
Léa et Karim
Avant : Léa et Karim se disputent beaucoup. Ils s’aiment, mais tout devient sujet à interprétation.
Le moindre retard déclenche des reproches. Le soir, ils s’effleurent à peine.
Pendant l’initiation : nous posons une règle simple : « je nomme ce que je ressens, je ralentis, je respire ».
Karim découvre qu’une main posée, immobile, peut être plus rassurante qu’un flot de paroles.
Léa réalise qu’elle tient son souffle quand elle a peur… et que ce souffle peut revenir sans effort si elle sent une main ancrée dans son dos.
Après : ils mettent en place un rituel d' 1h, deux fois par mois. Moins de théâtre, plus de vrais instants.
Noémie et Lucas
Avant : Noémie se trouve « moins désirable » depuis sa grossesse. Lucas n’ose plus la toucher comme avant. Ils se ratent, se vexent, s’endorment contrariés.
Pendant : nous réhabilitons la lenteur. Frôlements, enveloppements, pauses. Le regard devient un oui.
Noémie sent revenir une chaleur simple ; Lucas retrouve la joie de prendre soin sans objectif.
Après : leur sexualité ne performe pas "plus"... elle respire mieux. Et c’est souvent suffisant.
Mon parcours — Toucher de Soie®
Je transmets aujourd’hui ce que j’ai patiemment tissé depuis 16 années :
études en sexologie moderne,
pratiques tantriques, méditation, yoga,
et surtout l’accompagnement de milliers de femmes, d’hommes et de couples.
De cette traversée est née ma méthode Toucher de Soie® :
une pédagogie qui marie les fondements ancestraux et la réalité de nos vies contemporaines (enfants, agenda, smartphones, fatigue).
Nous ne cherchons pas des états « extraordinaires » : nous cultivons l’ordinaire vibrant.
Une immersion aux Jardins Hajira : comment ça se vit
Cadre : confidentialité, non‑jugement, consentement explicite et réversible.
Rythme : ancrage, respiration, gestes-guides, temps de pratique à deux, intégration.
Accompagnement : démonstrations, adaptations selon votre histoire, humour et douceur (oui, on rit, souvent !!).
Matériel : huiles, draps, coussins fournis. Vous venez avec une tenue souple, un paréo, de l’eau.
Formats : demie-journée, journée, ou immersion de 4 jours. À Lyon–Villeurbanne et sur demande à domicile (Genève / Suisse).
Intégrer le Tantra au quotidien (sans y passer des heures)
Pas besoin d’avoir « la soirée parfaite ». Mieux vaut peu et souvent que beaucoup et rarement.
Voici trois rituels simples :
1) Le café‑souffle (5 minutes) : assis l’un en face de l’autre, mains posées, yeux mi-clos.
Inspirez sur quatre temps, expirez sur six. Trois minutes suffisent pour s’accorder.
2) La vague du soir (10 minutes) : l’un allongé sur le ventre, l’autre déroule de longues vagues des épaules au bassin, paumes pleines, sans parler. À la fin, deux mains immobiles au bas du dos : « je suis là ».
3) Le oui/stop (à volonté) : quand l’intimité commence, posez la règle « je peux dire oui, stop, encore ». C’est simple, presque enfantin, et ça change tout. La confiance aime la clarté.
Humour tendre : la to‑do list invisible
Beaucoup de couples arrivent avec une liste secrète :
retomber follement amoureux,
augmenter la fréquence des rapports sexuels,
ne plus se disputer pour la vaisselle.
Nous la déposons ensemble à l’entrée, avec les chaussures.
À l’intérieur, on n’additionne plus des objectifs : on élargit la capacité à sentir, à dire, à respirer.
Curieusement, plus on cesse d’exiger, plus l’amour ose.
Ce que disent les corps (plutôt que les mots)
Les corps ne mentent pas.
Ils savent si l’on force, s’il y a de la peur, s’il manque de l’espace.
Ils savent aussi reconnaître une main fiable, un regard présent, une respiration qui invite.
Le Tantra n’ajoute rien : il révèle ce qui attendait déjà au bord du chemin.
Invitation
Aimer ne suffit pas toujours ; habiter l’amour demande un apprentissage.
Aux Jardins Hajira, je vous offre un espace doux et clair pour retrouver ce souffle.
Le Tantra n’est ni une promesse magique, ni un grand soir : c’est un chemin.
Un pas après l’autre, des mains qui apprennent, des regards qui s’ouvrent, des souffles qui se
répondent.
Si votre couple a besoin d’un signe : le voici.
Venez !
Nous marcherons à votre rythme.
À vous de jouer,
Avec tendresse et présence,
Hajira, Initiatrice et formatrice en massage tantrique
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